{"product_id":"optimum-nutrition-gold-standard-pre-workout-manzana-verde-30-servicios-175-mg-cafeina-3-g-creatina","title":"Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Manzana Verde, 30 servicios — 175 mg cafeína, 3 g creatina","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOptimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout en sabor Manzana Verde es un polvo pre-entrenamiento de 30 servicios diseñado para aumentar energía, enfoque y rendimiento durante tus sesiones.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFormulado por Optimum Nutrition, este pre-workout combina 175 mg de cafeína, 3 g de creatina monohidrato y 1.5 g de beta-alanina por servicio en un envase de 300 g (30 servicios). Está pensado para mezclarse fácilmente en una coctelera y llevarse al gimnasio, y su perfil de ingredientes refleja lo que buscan quienes entrenan con resistencia y buscan mayor impulso antes de las series intensas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Qué contiene y por qué importa para mi entrenamiento?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCada servicio aporta una combinación específica de estimulantes y compuestos para potencia muscular: cafeína para energía y alerta, creatina para reservas de fosfato útiles en esfuerzos cortos e intensos, y beta-alanina asociada a sensaciones de resistencia en ejercicios repetidos. No es un suplemento mágico, sino un apoyo puntual cuando se usa de forma regular junto con el entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e175 mg de cafeína por servicio para energía y concentración temporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 g de creatina monohidrato por servicio para apoyo en demandas de fuerza y explosividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.5 g de beta-alanina por servicio para ayudar en el desempeño en series repetidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormulado para mezclarse con agua y fácil transporte en la bolsa de gimnasio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo y cuándo debo tomarlo para obtener mejores resultados?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara aprovechar su efecto estimulante, toma el pre-workout 20–30 minutos antes de empezar la sesión. Mezcla con agua en una coctelera hasta disolver completamente; ajustar la cantidad de agua según preferencia de sabor y tolerancia a la cafeína. Evita tomarlo tarde en la noche por su contenido de cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTomar 20–30 minutos antes del entrenamiento para máxima alerta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMezclar en coctelera con 200–300 ml de agua o según preferencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo exceder la dosis recomendada; considerar sensibilidad a la cafeína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar consumo cerca de la hora de dormir para no afectar el descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Qué resultado puedo esperar y en cuánto tiempo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos efectos de energía y atención suelen notarse en minutos tras su ingesta, mientras que mejoras en fuerza y rendimiento vinculadas a la creatina requieren uso continuo de creatina en la dieta para optimizar reservas musculares. La beta-alanina puede generar una sensación punzante leve al iniciar su consumo, que es normal y temporal.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRespuesta inmediata: mayor energía y foco durante el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios de creatina: más evidentes con consumo sostenido y entrenamiento constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSensación de hormigueo por beta-alanina: efecto transitorio y común.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResultados máximos dependen de la consistencia en el entrenamiento y la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Es seguro y qué precauciones debo considerar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOptimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout es seguro para adultos sanos cuando se usa según indicaciones, pero la cafeína puede afectar a personas sensibles, embarazadas o con condiciones médicas. Revisa la etiqueta y consulta con un profesional de la salud si tienes dudas sobre interacciones con medicamentos o condiciones preexistentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsultar al médico si estás embarazada, amamantando o con condiciones crónicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo exceder la dosis diaria recomendada ni combinar con otras fuentes altas de cafeína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObservar tolerancia individual; reducir la dosis si hay efectos adversos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantener fuera del alcance de niños y almacenar en lugar seco y fresco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eQuién es este producto: ideal para quienes realizan entrenamientos de resistencia o fuerza y buscan un impulso pre-entreno con ingredientes conocidos —como cafeína, creatina y beta-alanina— en una presentación práctica de 300 g (30 servicios). Recomendado para adultos que desean mejorar energía y enfoque en sus rutinas y que comprenden la importancia de la constancia en el entrenamiento y la nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCreatine Monohydrate (as Creapure), Beta-Alanine, L-Citrulline Malate, Natural \u0026amp; Artificial Flavors, Citric Acid, Acetyl-L-Carnitine, Malic Acid, N-Acetyl L-Tyrosine, Silicon Dioxide, Calcium Silicate, Caffeine (from Tea and\/or Coffee), Gum Blend (Cellulose Gum, Xanthan Gum, Carrageenan), Sucralose, Citrus Bioflavonoids, Tartaric Acid, AstraGIN (Astragalus membranaceus Extract (root) \u0026amp; Panax notoginseng Extract (root)), Nicotinic Acid, Acesulfame Potassium, D-Calcium Pantothenate, Yellow 5, Cholecalciferol, Thiamin HCl, Pyridoxine HCl, Folic Acid, Cyanocobalamin, Blue 1\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿Cuánta cafeína tiene cada servicio?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Cada servicio contiene 175 mg de cafeína; ajustar la dosis si eres sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿Cuántos servicios trae el envase?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: El envase de 300 g ofrece 30 servicios, cada uno con creatina y beta-alanina incluidos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"Optimum Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54595324051795,"sku":"B00PYB360G","price":48.51,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1095\/4257\/2371\/files\/optimum-nutrition-envase-frontal-manazana-verde.jpg?v=1786793511","url":"https:\/\/findsworth.co.uk\/products\/optimum-nutrition-gold-standard-pre-workout-manzana-verde-30-servicios-175-mg-cafeina-3-g-creatina","provider":"Findsworth","version":"1.0","type":"link"}