{"product_id":"thorne-melaton-3-suplemento-de-melatonina-5-mg-60-capsulas-apoyo-al-sueno-y-ritmo-circadiano","title":"THORNE Melaton-3 suplemento de melatonina 5 mg — 60 cápsulas, apoyo al sueño y ritmo circadiano","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelaton-3 de THORNE es un suplemento de melatonina de 5 mg en cápsulas diseñado para ayudar a regular los patrones de sueño y apoyar el ritmo circadiano.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEste producto ofrece melatonina en una presentación de 60 cápsulas, formulada por la marca THORNE, conocida por sus pruebas de terceros y su uso por profesionales. Es una opción práctica para quienes buscan una ayuda nocturna puntual o para acompañar ajustes de sueño por viajes y cambios de turno, siempre dentro de un enfoque responsable y sin sustituir prácticas de higiene del sueño.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo ayuda Melaton-3 a conciliar el sueño?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa melatonina es una molécula implicada en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Tomada en dosis de 5 mg al acostarse, puede facilitar la sensación de somnolencia en personas que necesitan apoyo temporal para iniciar el sueño.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eDosis estándar de 5 mg por cápsula para uso nocturno.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFormato en cápsulas fáciles de tragar y de dosificación precisa.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDiseñado para uso ocasional o bajo supervisión profesional según necesidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Funciona para el desfase horario y turnos nocturnos?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMelaton-3 puede ser útil como parte de una estrategia para reajustar el reloj interno después de viajes con cambio de husos horarios o para trabajadores por turnos. Su acción contribuye a sincronizar las señales de sueño, combinándose mejor con prácticas de exposición a luz y horarios regulares.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eApoya el ajuste del ritmo circadiano tras viajar entre zonas horarias.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÚtil para acompañar la adaptación de trabajadores en turnos rotativos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDebe emplearse junto con medidas de higiene del sueño y asesoramiento profesional si procede.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Qué garantías de seguridad y calidad ofrece THORNE?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTHORNE somete sus productos a certificación por terceros para verificar que el contenido coincide con la etiqueta y que no existen niveles peligrosos de contaminantes. Esta transparencia aporta confianza en la pureza y la composición del producto.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePruebas independientes que confirman la etiqueta y la ausencia de contaminantes peligrosos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMarca con reconocimiento entre profesionales deportivos y de salud.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInformación clara sobre la concentración de melatonina por cápsula (5 mg).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo y cuándo debo tomarlo para mejores resultados?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara la mayoría de personas, se recomienda tomar una cápsula aproximadamente 30–60 minutos antes de acostarse. La frecuencia y duración del uso deben ajustarse a las necesidades individuales y, en caso de dudas, consultarse con un profesional de la salud.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTomar una cápsula (5 mg) 30–60 minutos antes de la hora deseada de dormir.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNo combinar con alcohol ni con fármacos sedantes sin supervisión médica.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConsultar a un profesional si se usan otros medicamentos o en condiciones especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Para quién es este producto? Melaton-3 de THORNE es adecuado para adultos que buscan un apoyo puntual para conciliar el sueño, viajeros que necesitan ayuda para reajustar su reloj interno y trabajadores por turnos que requieren estrategias para dormir. No está pensado como única solución para problemas crónicos de sueño; si los desórdenes persisten, se recomienda evaluación profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOne Capsule Contains: Melatonin 5 mg. \u003cbr\u003eOther Ingredients: Microcrystalline Cellulose, Hypromellose (derived from cellulose) capsule, Calcium Laurate, Silicon Dioxide.\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿Puedo tomar Melaton-3 todas las noches?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Puede usarse ocasionalmente; para uso diario prolongado consulte a un profesional de la salud.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿Interacciona con otros medicamentos?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: La melatonina puede interactuar con ciertos fármacos; consulte a su médico si toma medicamentos regularmente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"THORNE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54593042645331,"sku":"B0012DHVS8","price":44.53,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1095\/4257\/2371\/files\/thorne-melaton-3-frontal.jpg?v=1786766862","url":"https:\/\/findsworth.co.uk\/products\/thorne-melaton-3-suplemento-de-melatonina-5-mg-60-capsulas-apoyo-al-sueno-y-ritmo-circadiano","provider":"Findsworth","version":"1.0","type":"link"}